Grönsaksröra med kyckling – We Adore Babies

We Adore Babies

Hej och välkomna till min blogg! Natasa heter jag och är nybliven 26 årig mamma till en son född November 2015 som jag har ihop med min fantastiska fästman (27 år). Jag har stor passion för kost, näring och hälsa och har alltid tyckt om matlagning. Sedan jag själv fick barn blev jag inspirerad hur hemlagad barnmat kan underlätta matlagningen inom familjen och spara tid & energi. Idag jobbar jag som livsmedels- och hälsoskyddsinspektör inom offentlig sektor vilket har gett mig kunskap om säkerhet för människan hälsa. För övrigt brinner jag för mode, träning och resor. Följ gärna min blogg för här kommer jag bjuda på nya och enkla recept för hela familjen, information om näring, hälsa och säkerhet och mycket mer☺️Hoppas jag kan inspirera er! Frågor eller samarbeten maila mig här: [email protected]

Mild och god barnrätt som passar från 6 månader. Full med vitaminer och mineraler☺️

Ingredienser

40 g kycklingfilé(finhackad)

1/2 färsk tomat (hackad)

1/2 schalottenlök (finhackad)

1 msk riven morot

2 msk gröna ärtor

1 tesked smör

3 msk kokt ris

2 dl vatten

Gör såhär:

Lägg alla ingredienser utom ris i pannan och låt koka ihop på svag värme.
Tillsätt mer vatten vid behov tills kycklingen är färdig.
Tillsätt kokt ris och låt puttra färdig någon minut.
Färdig för servering, mosa rätten till den konsistens som passar ert barn☺️

Passar även perfekt för större barn och vuxna, öka mängden och tillsätt kryddor:

För 4 pers

2 kycklingfilé

1 stor morot

2 tomater

1,5 dl gröna ärtor

2 scharlottenlök

4 dl ris

1 st kycklingbuljong

1 tsk paprikapulver

1 krm örtsalt

2 krm svartpeppar

1/2 krm canyennpeppar

10 g smör

1/2 liter vatten

Läs här om TreStegsMetoden – Samma rätt på tre olika sätt

We Adore Babies

Lämna ett svar Avbryt svar