Mild och god barnrätt som passar från 6 månader. Full med vitaminer och mineraler☺️
Ingredienser
40 g kycklingfilé(finhackad)
1/2 färsk tomat (hackad)
1/2 schalottenlök (finhackad)
1 msk riven morot
2 msk gröna ärtor
1 tesked smör
3 msk kokt ris
2 dl vatten
Gör såhär:
- Lägg alla ingredienser utom ris i pannan och låt koka ihop på svag värme.
- Tillsätt mer vatten vid behov tills kycklingen är färdig.
- Tillsätt kokt ris och låt puttra färdig någon minut.
- Färdig för servering, mosa rätten till den konsistens som passar ert barn☺️
Passar även perfekt för större barn och vuxna, öka mängden och tillsätt kryddor:
För 4 pers
2 kycklingfilé
1 stor morot
2 tomater
1,5 dl gröna ärtor
2 scharlottenlök
4 dl ris
1 st kycklingbuljong
1 tsk paprikapulver
1 krm örtsalt
2 krm svartpeppar
1/2 krm canyennpeppar
10 g smör
1/2 liter vatten
Läs här om TreStegsMetoden – Samma rätt på tre olika sätt
Senaste kommentarer